W dniu 18 kwietnia 2023 r. rozpoczynamy wiosenną edycję testów. Na rozpoczęcie testu w dzienniku SKS oraz rozpoczęcie realizacji pomiarów i prób mają Państwo czas do 25 maja 2023 r., czyli ponad 5 tygodni. Termin realizacji testów ma dać obraz wpływu aktywności szkolnej oraz zajęć SKS na kondycję fizyczną dzieci. Od momentu rozpoczęcia testu w dzienniku elektronicznym na jego realizację i wysłanie jest 21 dni.
Przypominamy, że od ostatniej edycji testów (jesień 2022 r.) realizowane są następujące próby:
1.Podpór na przedramionach w leżeniu przodem (plank – deska)
2.Bieg wahadłowy 10×5 m
3.Wytrzymałościowy 20 m bieg wahadłowy (beep-test)
4.Skok w dal z miejsca (próba nieobowiązkowa).
Próby mogą być realizowane w zamkniętych obiektach. Wyjątek to beep-test, który w przypadku braku dostępu do odpowiedniodużej sali sportowej będzie musiał być zrealizowany na świeżym powietrzu. Warunki pogodowe nie stanowią zatem istotnej przeszkody w realizacji prób sprawnościowych.
Zachęcamy do zapoznania się z pełną instrukcją realizacji i wysłania wyników testów sprawnościowych.
Zachęcamy również do pobrania i wydrukowania arkusza pomocniczego.