{"id":3310,"date":"2023-04-19T13:12:36","date_gmt":"2023-04-19T11:12:36","guid":{"rendered":"http:\/\/szswielkopolska.pl\/sks\/?p=3310"},"modified":"2023-04-19T13:29:29","modified_gmt":"2023-04-19T11:29:29","slug":"testy-jesienne","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/szswielkopolska.pl\/sks\/testy-jesienne\/","title":{"rendered":"TESTY WIOSENNE"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W dniu <strong>18 kwietnia 2023 r. rozpoczynamy wiosenn\u0105 edycj\u0119 test\u00f3w<\/strong>. Na rozpocz\u0119cie testu w dzienniku SKS oraz rozpocz\u0119cie realizacji pomiar\u00f3w i pr\u00f3b maj\u0105 Pa\u0144stwo <strong>czas do 25 maja 2023 r<\/strong>., czyli ponad 5 tygodni. Termin realizacji test\u00f3w ma da\u0107 obraz wp\u0142ywu aktywno\u015bci szkolnej oraz zaj\u0119\u0107 SKS na kondycj\u0119 fizyczn\u0105 dzieci. Od momentu rozpocz\u0119cia testu w dzienniku elektronicznym na jego realizacj\u0119 i wys\u0142anie jest 21 dni. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przypominamy, \u017ce od ostatniej edycji test\u00f3w (jesie\u0144 2022 r.) realizowane s\u0105 nast\u0119puj\u0105ce pr\u00f3by:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1.Podp\u00f3r na przedramionach w le\u017ceniu przodem (plank &#8211; deska)<br>2.Bieg wahad\u0142owy 10&#215;5 m<br>3.Wytrzyma\u0142o\u015bciowy 20 m bieg wahad\u0142owy (beep-test)<br>4.Skok w dal z miejsca (pr\u00f3ba nieobowi\u0105zkowa).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pr\u00f3by <strong>mog\u0105 by\u0107 realizowane w zamkni\u0119tych obiektach<\/strong>. Wyj\u0105tek to beep-test, kt\u00f3ry w przypadku braku dost\u0119pu do odpowiedniodu\u017cej sali sportowej b\u0119dzie musia\u0142 by\u0107 zrealizowany na \u015bwie\u017cym powietrzu. Warunki pogodowe nie stanowi\u0105 zatem istotnej przeszkody w realizacji pr\u00f3b sprawno\u015bciowych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zach\u0119camy do zapoznania si\u0119 z pe\u0142n\u0105 <a href=\"https:\/\/szkolnyklubsportowy.pl\/uploaded_files\/16818192371000_testy-sprawnosciowe-sks-instrukcja.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">instrukcj\u0105<\/a> realizacji i wys\u0142ania wynik\u00f3w test\u00f3w sprawno\u015bciowych.<br>Zach\u0119camy r\u00f3wnie\u017c do pobrania i wydrukowania <a href=\"https:\/\/szkolnyklubsportowy.pl\/uploaded_files\/16818192401000_testy-sprawnosciowe-sks-arkusz-pomocniczy.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">arkusza pomocniczego<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W dniu 18 kwietnia 2023 r. rozpoczynamy wiosenn\u0105 edycj\u0119 test\u00f3w. Na rozpocz\u0119cie testu w dzienniku SKS oraz rozpocz\u0119cie realizacji pomiar\u00f3w i pr\u00f3b maj\u0105 Pa\u0144stwo czas do 25 maja 2023 r., czyli ponad 5 tygodni. Termin realizacji test\u00f3w ma da\u0107 obraz wp\u0142ywu aktywno\u015bci szkolnej oraz zaj\u0119\u0107 SKS na kondycj\u0119 fizyczn\u0105 dzieci. Od momentu rozpocz\u0119cia testu w &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/szswielkopolska.pl\/sks\/testy-jesienne\/\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> TESTY WIOSENNE<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3310","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/szswielkopolska.pl\/sks\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3310","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/szswielkopolska.pl\/sks\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/szswielkopolska.pl\/sks\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/szswielkopolska.pl\/sks\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/szswielkopolska.pl\/sks\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3310"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/szswielkopolska.pl\/sks\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3310\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3314,"href":"http:\/\/szswielkopolska.pl\/sks\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3310\/revisions\/3314"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/szswielkopolska.pl\/sks\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3310"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/szswielkopolska.pl\/sks\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3310"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/szswielkopolska.pl\/sks\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3310"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}